Fındığın Faydaları Nelerdir?

İnsan sağlığına faydası olan fındık, günde bir avuç kadar yaş ve kuru olarak tüketilebilir. Yeterli miktarda tüketildiği zaman ve bu rutin olarak her gün yendiğinde bir çok hastalıkların oluşmasını engellediği gibi vücudumuza da önemli faydalar sağlar. Çok ufak bir besin türü olmasına rağmen kalorisi oldukça yüksektir. Özellikle de kendinizi yorgun ve bitkin hissettiğiniz anlarda fındık yemeniz durumunda anında enerji verir ve direncinizi yükseltir.

Fındığın faydaları insan sağlığına önemi olduğu gibi ülke ekonomisine de ciddi katkı sağlamaktadır. Dünyadaki fındık üretiminin yaklaşık %70’ini tek başına Türkiye karşılamaktadır. Türkiye’nin üzerine düşen bu sorumluluk nedeniyle ve yılda 3 milyar dolar ihracatı olan dev sektör için ilk Fındık Borsası 1 Kasım 2016’da açılıyor.

Her sektörde olduğu gibi fındıkta da arz talep ne kadar önemliyse güncel fındık fiyatları da buna bağlı olarak değişkenlik göstermektedir. Üreticiler bu dengeyi sağladığı taktirde uluslararası pazarda daha fazla söz sahibi olacaklardır. Şayet arz talep dengesi sağlanmaz ise, üretici hem bu işin zorluğunu çekecek hemde bu işte tekelleşen sınırlı kesimlerin cepleri daha da dolacaktır.

Fındığın faydaları nelerdir?

  • Omega 3 içerdiği için beynimize çok faydalıdır.
  • Yazımızda belirttiğimiz gibi kalorisi yüksektir ve enerji verir.
  • Günde bir avuç tüketildiğinde kalp krizi ve farklı kalp rahatsızlıklarını önler.
  • Kan basıncını normal seviyede tutar.
  • Şeker hastalığına yakalanma oranını çok büyük bir yüzdeyle düşürür.
  • Hazımsızlık problemlerinin giderilmesine yardımcı olur.
  • Bağırsak ve sindirim sistemlerinin düzgün çalışmasını sağlar.
  • Düzenli kullanıldığında ciltteki kırışıklıkların daha geç oluşmasını sağlar.
  • İçerdiği lif, yüksek kalori ve doymamış yağ oranı sayesinde kilo almayı kolaylaştırır.
  • Kemikleri güçlendirir.
  • Cinsel gücü artırır.
  • Hamile hanımlar bebek gelişimi için özellikle tüketmelidir.
  • Fındık yağı böbrek ağrılarına iyi gelir.

Bize Sorun!

Fındığın Faydaları Nelerdir? konumuz ile ilgili soru veya sorularınız varsa cevaplıyoruz. Bize soru sormak isteyen değerli kullanıcılarımız aşağıdaki yorum kısmını kullanarak sorularınızı bizlere iletebilirsiniz. Sorulan soruları editörlerimiz günlük olarak cevaplamaktadır. Soru ve yorumlarınız bizler için değerlidir.

Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Önceki yazıyı okuyun:
Bira Böbrek Taşına İyi Gelir mi?

Bazı böbrek taşı rahatsızlığı yaşayan hastalar, bira içmenin böbrek taşıdığını önlediği hatta böbrek taşı düşürdüğüne inanmaktadır.  Tıp dünyasında yapılan çalışmalar...

Kapat
üroloji hastalıkları | upj darlığı | Böbrek Taşı Belirtileri | lezyon nedir | böbrek büyümesi